高知龍馬マラソン

2月16日(日)マラソン 高知龍馬マラソン 県庁前スタート春野陸上競技場ゴール

残念ながら雨です。
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コースは一文海岸沿いで折り返しがありますが基本的に四角形を走るので曲がり角が少なく、しかもほぼ平坦で走りやすいです。
ただ一カ所瀬戸大橋は50mの急なアップダウンがあります。
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大会の運営は素晴らしくスタート時の整列、トイレの数、バスの乗車など問題ありません。

個人的には歩かないで最後まで走ったのですがこの成績です。
もう5時間も切れないかもしれません。
20k手前で腹痛のためペースを落としたのはあるのですが。
また、靴が濡れたせいか足裏全面に豆ができスピードが出せなかったのもあります。

5:14:46
0-5k 33:55
5-10k 34:02
10-15k 34:28
15-20k 37:39
20-25k 37:46
25-30k 38:15
30-35k 37:51
35-40k 42:51 トイレ3分
rem 18:12

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